Opstille klare forventninger og samtidig arbejder de ofte kan være forskellen mellem succes og fiasko. Alt for mange mennesker forsøger at gøre for meget og blive frustreret. I stedet for "Låsering" på et par store strategier, forsøger de at gøre så mange ting som muligt. Som de siger, "Jack af alle handler, føreren af none" gælder her.
At bidrage til at forny dit spiritus, hvorfor ordentlig kost og motion er vigtigt for det nye år, har jeg samlet en lidt komisk liste. Se hvor mange gælder for dig:
- Fordi det koster dig (eller dine kære) over 5 mio Skillinger i de fremtidige sundhedsudgifter, hvis du ikke er
- Fordi det bedre i morgen starter i dag
- Fordi tortur er en dårlig overtalelse teknik
- Fordi undersøgelser viser, at folk passer tjene flere penge
- Fordi hvis du ikke, du sutter
- Fordi filmstjerner gøre det
- Fordi kunstnere gøre det
- Fordi alle, der er køligt i dit liv, gør det
- Fordi du kan begå 1,5 timer / uge ud af 176
- Fordi undgå en kørestol er en god ting
- Fordi hugs er bedre, når du rent faktisk kan wrap dine arme rundt om en person
- Fordi dine børn virkelig ønsker ikke at sætte dig i et plejehjem
- Fordi uanset hvad du holde fortælle dig selv, tykke er ikke sexet
- Fordi følelse bedstefars muskler ved Thanksgiving kan være et årligt ritual
- Fordi hytteost er for frugt
- Fordi klemme ind i en størrelse 6 betyder, at du ikke er en størrelse 6
- Fordi kærlighed gør er meget sjovere uden ekstra ruller
- For at kunne se dine tæer ...... hmmmm
- Fordi større tøj koste flere penge
- Fordi shopping for mindre tøj rejser spiritus
- Fordi rammer State Fair og iagttage alle bør ikke være den eneste, der sætter et smil på læben
- Fordi der kvinden i dit liv åbne en stak krukke med pickles for dig er pinligt
- Fordi uanset hvad nogen siger, at kvinder er altid i konkurrence med hinanden. Du ønsker at vinde, ikke?
- Fordi du var nødt til at spørge din 10-årige søn til at tage affaldet ud ..... efter alt at du ikke kunne løfte det
- Fordi øl gør alle andre se bedre ud, samtidig med at du ser værre
- Fordi vægttræning får dig til at se bedre, samtidig med at alle andre at se værre ud (se konkurrence med kvinder)
- Fordi råber på gym er meget bedre end råben på arbejde (medmindre du er en cheerleader)
- Fordi "Luk din mund, eller jeg skal sparke din ___," nu faktisk har betydning
- Fordi at vide, du ser 40, når du er faktisk 60 gør noget mærkeligt selvtillid
Igen, sørg for at forny din følelse af selvværd indeværende helligdag sæson og stræbe efter at blive et sundere dig. Stor information er altid vigtige, men pas på den frygtede "information overload". Få udstyret og gøre '06 det bedste år af dit liv.
Copyright 2006 Brad Howard
Nedenstående liste omfatter flere artikler relateret til ovenstående artikel fra "Sundhed og Fitness" artiklen kategori.
Folk er interesseret i ovenstående artikel "29 off-the-Wall grunde til at få i bedre form" er også interesseret i de relaterede artikler anført nedenfor:
Vidste du, at du som formodes at være tidskrævende mellem fem og ni portioner af frugt og grøntsager hver eneste dag, behagelig til de retningslinjer, der fastsættes af USA's regering? Lyder dette som meget for dig? Virkelig, kan det være let at montere i fem til 9 portioner frugt og veggies hver dag, hvis du overveje et par enkle måder at udføre dette.
Hjertesygdomme er den ene eller den wests største dræbere, men der er enkle trin, du kan tage for at minimere din risiko. Ved at gøre beslutningen om at spise et sundt hjerte, kan du fjerne mange af årsagerne til hjertesygdomme samt andre sundhedsmæssige forhold.
White Cliffs Hair erstatning Studio, en Chicago hår udskiftning og hårtab udbyder af løsninger, har bebudet en levende demonstration af de nyeste state-of-the-art nonsurgical hår udskiftning teknikker for mænd og kvinder. Pressen og offentligheden opfordres til at deltage for at se processen "tæt og personligt" uden røg og ingen spejle.
I modsætning til, hvad det var for 50 år siden, giver en stor medicinsk behandling og kundeservice er simpelthen ikke nok, hvis du vil have din praktiserende læge til at overleve og trives i dag.
Diætister ofte tror, at medicinalindustrien kosttilskud kan være forældet i lyset af en kontrolleret, rig kost. Imidlertid er at supplere din kost afgørende i nogle tilfælde? Det er diskutabelt, som i de fleste tilfælde vil den vitaminer findes i kosttilskud, let kan findes i almindelige fødevarer grupper, hvilket er at foretrække at tage tabletterne, når du er usikker på indholdet.
Din krop og dens tilstand af fysisk kondition er dine vigtigste aktiver. Du bør altid huske, at det altid er lettere at holde raske, så at genvinde dit helbred. Selvfølgelig kan det også være billigere at bo sundt derefter at få behandlet medicinsk. Derfor er det bydende nødvendigt for alle at tage skridt til at holde deres krop fysisk fit og i form. Men, fitness er et mangfoldigt begreb. For at blive betragtet som passer, er du nødt til at reducere din vægt til det normale niveau, du er nødt til at øge dit hjerte-kar-udholdenhed, skal du øge din styrke og du er nødt til at gennemgå modstand uddannelse.
Hele året, har du gjort godt med dig fitness mål, men nu du er på et | alvorlig periode. The Fall har mange minefelter og kan forhindre din succes. Hvis du får at vide af de faldgruber, du kan navigere uden et større sammenbrud.
