Er læger fortæller dig sandheden om Forstoppelse

Hvis du forventer din læge fortælle dig, hvis du er forstoppelse eller ej, må svaret være nej, hvis du har afføring hver tredje dag. Opdag, hvad du behøver at vide, om du er forstoppelse eller ej.

Artikel:

De fleste læger ikke spørge dig, hvis du er forstoppelse. Dette er den første ting, at de skal spørge dig. De tror måske, det er ikke vigtigt at have afføring hver dag. Faktisk mener nogle læger sin ok, når du har 2-3 afføringer om ugen. De får kun bekymret, når du kun har én afføring i 5 eller 7 dage.

Hvis du har en, to eller flere afføringer om dagen, kan du stadig være forstoppelse. Hvis du forlader fecal sagen langs din tyktarm mure, dette er forstoppelse. Forstoppelse er, når du ikke fjerne alle de fecal spørgsmål, der passerer gennem din tyktarm dagligt.

Hvis du sidder på toilettet og er nødt til at opholde sig der i løbet af 5-10 minutter at skubbe, dræning, eller paining at have afføring, så er du forstoppelse. Belastende at have afføring, overarbejde, fører til hæmorider, åreknuder, eller sprækker. Din læge vil fortælle dig, at du er forstoppet, hvis du tager mere end 3 eller 4 minutter at få afføring.

Er din læge fortæller dig, hvis du spiser tre måltider om dagen, så skal du have tre afføringer om dagen hver dag? Den første afføring bør finde sted i morgen når du vågner eller lige efter du har spist morgenmad. Typisk bør du opleve trangen til afføring 20-30 minutter efter, du spiser. De øvrige afføring bør i løbet af dagen og lige før sengetid.

I sin bog, definerer sund fordøjelse den naturlige måde, 2000, D. Lindsey Berkson forstoppelse som ...

"En sund person bør have mindst ét afføring dagligt. Medicinske lærebøger, at individuel variation går fra flere gange om dagen til flere gange om ugen. Men efter at have arbejdet med mennesker i mange år om at forbedre deres helbred, vil jeg definere forstoppelse for ikke at have en til flere daglige afføringer, eller har for lang en tarm-transit tid. "

Hvis du spiser tre måltider om dagen, og kun har en eller to afføring, derefter det andet og tredje måltid sikkerhedskopierer i din tyktarm og opholder sig der for længe.

Når din fecal sagen bliver for længe i din tyktarm, vand og toksiner er trukket ud af fecal sagen og absorberes gennem din tyktarm væg. Dette gør fecal sagen stive og hårde. Din kolon vil nu have svært ved at flytte denne hårde fecal sagen gennem sine afdelinger og ud af endetarmen. Resultatet er pustende og dræning i badeværelset.

For at komplicere tingene, hvis du ikke spiser nok fiber eller drikke nok vand, din fecal sagen i tyktarmen vil blive endnu sværere og sværere at bevæge sig gennem din tyktarm.

De ting at huske og bruge som guide er, at du skal have mindst to afføringer om dagen, hvis du spiser tre måltider om dagen. Hvis du har kun én, så bare begynde at spise mere frugt og grønt for at få fiber. Bare fordi din læge siger det ok, hvis du har afføring hver tredje dag, er dette ikke gør det ok. Du er nødt til at tage ansvaret for dit helbred og sørg for at have afføring hver dag.

Rate Article

Related Videos
Play Video High Frequency of Bowel Movements	Play Video Constipation Treatment Guide for Children	Play Video Constipation in Children	Play Video The Best Cure for Constipation	Play Video Forstoppelse og Mælk i Børn

Nedenstående liste omfatter flere artikler relateret til ovenstående artikel fra "Forstoppelse IBS" artiklen kategori.

Folk er interesseret i ovenstående artikel "Lægerne fortæller dig sandheden om Forstoppelse" er også interesseret i de relaterede artikler anført nedenfor: