Kiropraktisk behandling er standard for mange pro golfspillere. Golfspiller Lori Vest tilskriver årsagen hun spiller i dag til kiropraktik. Næsten to årtier siden, hun begyndte at besøge en kiropraktor for smerte i hendes skuldre og nakke. I henhold til Vesten, har omsorgen uendeligt forbedrede hendes golfspil.
Ifølge Dr. Travis Ruda, kiropraktor og golf entusiast, den golfsving i sig selv er ikke befordrende for at have en sund ryg. At have et godt sving du opretter spændinger i ryg. (dette gør dig i stand til at få en god afstand). Den spænding kommer fra hofterne stoppe og skuldre fortsætter med at rotere. Dybest set, du laver en spole. Du er uncoiling når du starter din nedtur. Da det er en akavet bevægelse for din ryg, mange golfspillere ender med lavere rygproblemer.
Her er nogle kiropraktik råd.
• Før dit spil, skal du gøre nogle grundlæggende strækninger. Strække ud hamstrings og lysken.
• Læg en klub på tværs af dine skuldre og magert venstre og højre.
• Kom i en stilling, hvor du vil være i en gynge og bøjer venstre og højre.
• Tag fat i en klub bag din ryg og hæve den op, strække dine skuldermuskler.
• Tag fat i klubben tilbage - så hvis du normalt svinger højrehåndet, skal du få fat i det, som du gerne være svingende venstrehåndet-og tage 10 praksis svinger den måde. Du strækker forskellige muskler, og det vil hjælpe dig med at løsne op betydeligt.
• Du kan gøre hals strækninger, hvis den er stram. Stiv nakke muskler hæmmer resten af kroppen fra at dreje frit.
• Golfer's albue er en smertefuld tilstand, hvor din arm ben bliver ømme og tilbud. Kiropraktorer kan justere over-roterede knogle.
• Orthodic stabilisatorer til dine sko, kan medvirke til at forbedre balance, så dit sving er bedre.
• Alt, der hjælper med fleksibilitet i sidste ende hjælper med dit spil. Når du bliver ældre, dit sving naturligvis forkorter da musklerne ikke er så smidig. Fleksibilitet er meget vigtigt for ældre golfspillere.
• Du skal have god balance, hvis du ønsker at ramme golfbold konsekvent. En sund ryg er altafgørende for at rette balance og kropsholdning. Forbedre din balance, og du vil forbedre din konsistens.
• I løbet af vinteren, arbejdet med at strække musklerne i arme, skuldre og ryg.
Kiropraktorer pleje til din krop overordnede struktur, ikke bare tilbage. Så hvis dine muskler føler ude af sync, kan kiropraktik være den netop tilpasningen din krop og vildt behov!
Copyright (c) 2006 Tyler Powers
Nedenstående liste omfatter flere artikler relateret til ovenstående artikel fra "Chiropractic Therapy" artiklen kategori.
Folk er interesseret i ovenstående artikel "Kiropraktik - en justering i Your Game" er også interesseret i de relaterede artikler anført nedenfor:
Transport i vor tid er blevet alt om motoriserede køretøjer, der bevæger os fra sted til sted. Korte afstande, lange afstande, og alt i mellem sker ved hastigheder langt hurtigere end at gå. Alt dette bevæger har ført til den uundgåelige pludselige stop, der sker i en bilulykke, og hvis du bor i Amerika er du næsten garanteret at være i en på et tidspunkt.
Dit spædbarn græder hele tiden, ukontrolleret. Din børnelæge er at fortælle dig "til at vente den ud" eller endnu værre - ordinerer en syrereflux medicin med alarmerende mulige bivirkninger for reflux og kolik. Kiropraktik medicin kan netop være det alternativ, du leder efter. Mange forældre ikke engang overveje at gå til kiropraktor for deres børn, men kiropraktik pædiatriske behandling har fået mere opmærksomhed i de sidste 20 år.
Du vil bemærke fra kiropraktor markedsføring, såsom online markedsføring for kiropraktorer, at nogle kiropraktik læger vælger at arbejde sammen med massører eller fysioterapeuter. De håber, ved at tilbyde en komplet vifte af forskellige tjenester flere mennesker vil vælge at være opmærksom på alle, at markedsføring for kiropraktorer og stop i en behandling. Disse tjenester er normalt dækket af en sygeforsikring. Check din politik på forhånd, hvis du er dækket for kiropraktor.
Så har du hørt om kiropraktik, og nu du tænker på at der faktisk kommer til at se, hvad de rent faktisk gør. Der er mange misforståelser, der flyver rundt om kiropraktik i almindelighed, så nogle gange kan det være svært at finde pålidelige oplysninger om emnet. En del af grunden til dette er så svært, er, at hver kiropraktor praksis den helbredende kunst en lille smule anderledes. Hvis du vil have tillid til et Doctor of Chiropractic med dit helbred, så vi anbefaler, at du overveje følgende ting første ...
Vi kan gå på arbejde, når vi er syge. Vi kan gå på arbejde med et brækket ben. Dog prøve at gå til at arbejde med en dårlig ryg. Faktisk vil prøve andre steder end sofaen med en dårlig ryg. Dette er, hvor betydningen af kiropraktor kommer ind Gennem brug af deres fine hænder, de kurere vores smerter og holde os fra at blive tætpakkede masser kæmper for at bevæge sig fra sofaen til køkkenet. For en kiropraktor,, deres vigtigste redskab i deres hænder, og i virkeligheden en kiropraktor midler sker manuelt i græsk.
Kiropraktorer henviser kroppens nervesystem som grundlæggende for sundheden. Smerte og sygdom er et resultat af et unødigt pres på nervesystemet ved mekaniske, kemiske eller psykologiske faktorer.
Når man bliver gammel, er det let at have rygproblemer, typisk efter en morgen løbetur eller anden form for øvelser.
