GÃ¥r tilbage til arbejdet efter en graviditet

Når du vender tilbage til arbejde, kan du fortsætte med at amme. Hvis du bor tæt på arbejde eller har en på stedet børnehave, kan du være i stand til at amme i løbet af dine pauser. Hvis det ikke er muligt, du har 2 valg:

1. Hold din mælk levering ved hjælp af en høj kvalitet automatisk elektrisk brystpumpe at udtrykke mælk i løbet af dagen. Gem din mælk, at du indsamler til din baby sitter.

2. Hvis du ikke vil eller ikke kan pumpe på arbejde, kan du gradvist erstatte dagtimerne tvangsfodring med formel, mens du derhjemme, men alligevel fortsætter med at sygeplejerske om natten og om morgenen. Den mælk, din krop producerer muligvis ikke nok til at holde din tilfreds baby, selv om du kun behøver nok til 2 madning.

Fordele ved pumpning på arbejdspladsen pumpning på arbejdspladsen vil bidrage til at stimulere din produktion af mælk, så du har rigeligt til rådighed, når det drejer sig tid til foder. Du kan også samle den mælk, du pumpe, så dit barn får sundheds-og ernæringsmæssige fordele ved modermælk, selv når du ikke er der. At gøre tingene bedre, pumpe kan være en ideel måde at føle en forbindelse til din baby under arbejdet dagen.

Selv om det kan synes som et besvær, mange mødre finder, at fordelene ved bryst pumpe langt stoerre endde ulejligheden.

Til at forvalte pumpning på arbejdspladsen, skal du have følgende:
1. Brystpumpe, helst en fuldautomatisk elektrisk pumpe med en dobbelt samling kit så du kan pumpe begge bryster samtidig.
2. Flasker eller poser til indsamling og opbevaring af mælk.
3. Adgang til et køleskab eller køligere at holde mælken kold, indtil du vender hjem.
4. Bryst puder til at hjælpe med at beskytte dit tøj, hvis du begynder at lække.

Sørg for, at du vænner dig til at pumpe, før du vender tilbage til arbejdet, så du ved, hvad de kan forvente, og hvordan det føles. Du vil være langt mere sikker med pumpning på arbejdspladsen, hvis du allerede ved, at du kan producere nok mælk.

På arbejde, du ønsker at have et sted, som er væk fra alle andre, når du pumpe, som et tomt kontor eller et tomt rum. Denne måde, vil du blive væk fra alle andre, og du kan have den stille ro du har brug for til at pumpe. I de fleste kontorer, bør dette ikke være et problem.

For den tidsramme, du ønsker at pumpe hver 2 - 3 timer, hvis muligt. Hvis du ikke kan, hver 4. time eller så bliver nødt til at være tilstrækkeligt. Når du er færdig med at pumpe, opbevare mælk i poser eller flasker, rense dig selv op, så gå tilbage til arbejdet. Når du vender hjem, kan du fodre mælk til din voksende baby.

Related Videos
Play Video Learn how to Work Out During Pregnancy - Stretches	Play Video Learn how to Work Out During Pregnancy - Pelvic Tilts	Play Video Learn how to Work Out During Pregnancy - Hamstring Curls	Play Video Learn how to Work Out During Pregnancy - Row on the Ball	Play Video Learn how to Work Out Graviditet - Push-Up

Nedenstående liste omfatter flere artikler relateret til ovenstående artikel fra "Graviditet" artiklen kategori.

Folk er interesseret i ovenstående artikel "gå tilbage til arbejdet efter en graviditet" er også interesseret i de relaterede artikler anført nedenfor: